Zie ook mijn Facebook & Instagram pagina’s voor mooie verhalen…
๐ก๐ฎ๐ผ๐บ๐ถ ๐๐ฒ๐น๐ณ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ต๐ฒ๐ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ๐ฑ… โโโ
โHet was een uitdaging aan het begin, maar met de hulp en begeleiding van Linda heb ik mijn doel bereikt, -20kg!
In een half jaar tijd heb ik de 3 verschillende fases van het PS Food & Lifestyle traject doorlopen. In het begin zag ik veel beren op de weg maar door dit traject ben ik erachter gekomen dat gezond eten en koken niet moeilijk hoeft te zijn. Waardoor er zelfs passie en plezier is ontstaan voor het ontdekken van nieuwe recepten!
Het was niet altijd makkelijk met de verleidingen en sociale activiteiten, maar de begeleiding en tips van coach Linda waren een hele fijne stok achter de deur. Ook heeft Linda mij enorm geholpen om weer een balans te vinden en op gewicht te blijven.
De leefstijl veranderingen en het gewichtsverlies geven mij tot op de dag van vandaag veel meer energie, waardoor ik veel lekkerder in mijn vel zit!โ
๐๐ถ๐ฒ๐๐ฒ ๐ก๐ฎ๐ผ๐บ๐ถ, ๐ท๐ฒ ๐ต๐ฒ๐ฏ๐ ๐ต๐ฒ๐ ๐ณ๐ฎ๐ป๐๐ฎ๐๐๐ถ๐๐ฐ๐ต ๐ด๐ฒ๐ฑ๐ฎ๐ฎ๐ป! ๐๐ป ๐ฑ๐ฎ๐ ๐ฑ๐ผ๐ฒ ๐ท๐ฒ ๐ป๐ผ๐ด ๐๐๐ฒ๐ฒ๐ฑ๐! ๐ฆ๐๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฟ๐ผ๐๐ ๐ผ๐ฝ ๐ท๐ผ๐ 
โก
โ๏ธ๐บ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ฑ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ฎ๐๐๐๐๐-๐ฑ๐๐ โ๏ธ
๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ …. โ๏ธโ๏ธโ๏ธ
โWij zijn ruim anderhalf jaar geleden begonnen met PS. food & lifestyle (voorheen PowerSlim).
Mijn man is eerst gestart, voor mij hoefde het toen nog niet zo. Hij kwam enthousiast terug van Linda. En hij ging eerst de uitdaging aan.
Later, na 2 weken ben ik mee gaan doen.
Ik maakte de recepten klaar en vond het niet lastig om het te combineren met mijn gezin.
Mijn man is Hovenier en heeft geen enkel moment gehad dat hij een honger gevoel had. We zijn een paar maanden samen bezig geweest met afvallen. We maakten nieuwe recepten, ook voor de kinderen. Het is makkelijk te combineren met een gezin.
Wij zijn in totaal samen 31 kilo kwijt geraakt, mijn man 16 kg en ik 15 kg.
Na die tijd voelden we ons een stuk beter en hadden veel meer energie. We zijn nu anderhalf jaar verder en zijn nog steeds op ons gewicht. We zijn nu veel actiever en hebben nog steeds veel energie. We zijn nog altijd erg blij dat we toen begonnen zijn.โ
Helma kwam eind september vorig jaar bij mij aan tafel. Ze wilde dolgraag afvallen, maar wist niet hoe, en waar te beginnen.
Nou kom maar op, ik help je hier heel graag mee!
Vanaf dag 1 is ze er met de volle 100 (200)% tegenaan gegaan! Ze viel makkelijk af, werd met de week enthousiaster en ging zelfs weer zwemmen met haar kleinkinderen! Dit was voor haar een hele overwinningโฆ
Inmiddels heeft ze alle fases doorlopen, en eet ze alweer 2 maanden โnormaalโ, haar nieuwe levensstijl. En zelfs daarin weet ze er nog wat kiloโs af te โsnoepenโ
Helma, je hebt het fantastisch gedaan, en doet het nog steeds fantastisch! Ga zo door, maar dat hoef ik je niet te zeggen, want dat doe jij!!!
๐๐๐ฅ๐ฆ๐ ๐ณ๐๐ฅ๐ ๐๐๐ง ๐ก๐๐ญ ๐ฐ๐จ๐จ๐ซ๐:
โIk vond het dieet makkelijk vol te houden, en de producten zijn ook heerlijk, keuze genoeg!
Linda bedankt voor de fijne samenwerking zonder jou had ik het niet gefikst.
โ
๊ง ๐ฆ๐๐ฐ๐ฐ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐ต๐ฎ๐ฎ๐น ๐๐ฎ๐ป ๐๐ฒ๐บ๐บ๐ฎ ๊ง
โ ๐พ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ณ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐ท๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐.
๐ฐ๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐ด๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ณ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐!
๐ต๐, ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ 35 ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐, ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ณ๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐.
๐ซ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ (๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐๐). ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐!
๐ซ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐ถ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐ ๐ท๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐.
๐ฐ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐! ๐ซ๐ ๐๐๐๐โ๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐.
๐ฐ๐ฒ ๐ฉ๐ฌ๐ต ๐ฝ๐จ๐ต ๐ฒ๐ณ๐ฌ๐ซ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ด๐จ๐จ๐ป 48 ๐ต๐จ๐จ๐น 38 ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐จ๐จ๐ต!!!
๐ฐ๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐. ๐ฏ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐. ๐ซ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ ๐ ๐ท๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐.
๐ฐ๐ฒ ๐ฉ๐ฌ๐ต ๐บ๐ผ๐ท๐ฌ๐น ๐ป๐น๐ถ๐ป๐บ ๐ถ๐ท ๐ด๐ฌ๐๐ฌ๐ณ๐ญ, ๐ด๐จ๐จ๐น ๐๐ถ๐ต๐ซ๐ฌ๐น ๐ซ๐ฌ ๐ฏ๐ผ๐ณ๐ท ๐ฝ๐จ๐ต ๐ณ๐ฐ๐ต๐ซ๐จ ๐พ๐จ๐บ ๐ฏ๐ฌ๐ป ๐ด๐ฌ ๐ด๐ฐ๐ต๐ซ๐ฌ๐น ๐ฎ๐ถ๐ฌ๐ซ ๐จ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฎ๐จ๐จ๐ต!
๐ณ๐๐๐ ๐, ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐. ๐ฌ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐. ๐ฐ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐ท๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐.
๐ฌ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ ๐ ๐๐๐!โ
Helaas zonder foto, maar wel met een prachtig verhaal en resultaat…
Lees hieronder het persoonlijke verhaal van deze topper! โ๏ธโ๏ธโ๏ธ
โ๏ธ Afvallen, dat is niet makkelijk om alleen te doen.
Ik kon meteen terecht bij Linda nadat ik met haar contact opnam. Bij het eerste gesprek kreeg ik meteen een goed gevoel en ben gelijk gestart.
De weegmomenten zijn echt een motivatie en als het soms iets tegenviel had Linda altijd bemoedigende woorden.
Inmiddels ben ik al een tijdje op gewicht en spreek ik maandelijks een weegmoment af om het vertrouwen in mezelf te laten groeien. Dat hoort er namelijk bij, dat je na het behalen van je streefgewicht nog begeleiding krijgt om je gewicht te behouden.
Dat vind ik een enorm pluspunt en helpt mij enorm om me bewust te blijven van mijn gewicht en het blijvend aanpassen van mijn levensstijl. โ๏ธโก๏ธ
Tatiana Voorbrood minus 16 kilo
Ik was altijd de persoon die alles kon eten zonder aan te komen, tot na mijn tweede zwangerschap. Mijn hormonen waren uit balans en de chocolade kwam elke dag uit de kast. Mijn lichaam schreeuwde om suiker en het leek alsof ik maar niet verzadigd raakte. De kiloโs zijn er daardoor ook snel aangekomen
Al snel merkte ik dat ik hier iets aan moest doen. Ik heb uiteindelijk verschillende dingen gedaan en geprobeerd om op eigen kracht af te vallen. Dit bleek voor mij niet de beste manier te zijn en kwam telkens weer aan. Heel frustrerend!
Toen ik via een kennis hoorde over PS. food & lifestyle, heb ik direct een afspraak gemaakt voor een intake gesprek bij het PS. food & lifestyle center bij mij in de buurt. Eerlijk gezegd, was ik nog wel wat sceptisch. Zoveel lekkere dingen eten, 6 x per dag en dan toch afvallen? Ik dacht, ik probeer het gewoon. En met die beslissing ben ik nu erg blij. PS. food & lifestyle was echt de reset voor mij die ik nodig had. Het prettigste vond ik dat je totaal geen honger gevoel hebt en ook gewoon met je gezin kan avondeten zonder apart te hoeven koken. Nu ben ik een jaar later nog steeds op gewicht. Ik heb van mijn coach geleerd anders te eten, en niet minder. Te genieten en toch in balans te blijven.
Ik voel me fitter en lekkerder in mijn vel dan ooit. Dit gun ik iedereen.
