☞︎𝑺𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒗𝒆𝒓𝒉𝒂𝒂𝒍 𝒗𝒂𝒏 𝑱𝒂𝒏𝒏𝒆𝒌𝒆 𝒆𝒏 𝑮𝒆𝒓𝒓𝒊𝒕-𝑱𝒂𝒏 ☜︎
𝒁𝒆𝒍𝒇 𝒂𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒘𝒐𝒐𝒓𝒅…. ☟︎☟︎☟︎
“Wij zijn ruim anderhalf jaar geleden begonnen met PS. food & lifestyle (voorheen PowerSlim).
Mijn man is eerst gestart, voor mij hoefde het toen nog niet zo. Hij kwam enthousiast terug van Linda. En hij ging eerst de uitdaging aan.
Later, na 2 weken ben ik mee gaan doen.
Ik maakte de recepten klaar en vond het niet lastig om het te combineren met mijn gezin.
Mijn man is Hovenier en heeft geen enkel moment gehad dat hij een honger gevoel had. We zijn een paar maanden samen bezig geweest met afvallen. We maakten nieuwe recepten, ook voor de kinderen. Het is makkelijk te combineren met een gezin.
Wij zijn in totaal samen 31 kilo kwijt geraakt, mijn man 16 kg en ik 15 kg.
Na die tijd voelden we ons een stuk beter en hadden veel meer energie. We zijn nu anderhalf jaar verder en zijn nog steeds op ons gewicht. We zijn nu veel actiever en hebben nog steeds veel energie. We zijn nog altijd erg blij dat we toen begonnen zijn.”
꧁ 𝗦𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗚𝗲𝗺𝗺𝗮 ꧂
“ 𝑾𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒃𝒍𝒊𝒋 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒓𝒖𝒊𝒎 𝒆𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒂𝒓 𝒈𝒆𝒍𝒆𝒅𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒂𝒅𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆 𝒗𝒂𝒏 𝑳𝒊𝒏𝒅𝒂 𝒎𝒆𝒕 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝑺𝒍𝒊𝒎 𝒊𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒌𝒓𝒂𝒏𝒕 𝒛𝒂𝒈 𝒔𝒕𝒂𝒂𝒏.
𝑰𝒌 𝒘𝒂𝒔 𝒐𝒑 𝒅𝒂𝒕 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒂𝒂𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝒐𝒗𝒆𝒓𝒘𝒆𝒈𝒆𝒏 𝒐𝒇 𝒊𝒌 𝒘𝒆𝒍 𝒐𝒇 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒆𝒆𝒏 𝒎𝒂𝒂𝒈𝒗𝒆𝒓𝒌𝒍𝒆𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒛𝒐𝒖 𝒂𝒂𝒏𝒗𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏. 𝑴𝒂𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒂𝒅𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆 𝒔𝒑𝒓𝒂𝒌 𝒎𝒆 𝒂𝒂𝒏 𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒃𝒍𝒊𝒋 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒆𝒆𝒏 𝒂𝒇𝒔𝒑𝒓𝒂𝒂𝒌 𝒎𝒆𝒕 𝑳𝒊𝒏𝒅𝒂 𝒉𝒆𝒃 𝒈𝒆𝒎𝒂𝒂𝒌𝒕!
𝑵𝒖, 𝒓𝒖𝒊𝒎 𝒆𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒂𝒓 𝒍𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒃𝒊𝒋𝒏𝒂 35 𝒌𝒊𝒍𝒐 𝒍𝒊𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓, 𝒌𝒊𝒋𝒌 𝒊𝒌 𝒐𝒑 𝒆𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒂𝒓 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒈 𝒘𝒂𝒂𝒓𝒊𝒏 𝑳𝒊𝒏𝒅𝒂 𝒎𝒊𝒋 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒈𝒆𝒔𝒕𝒆𝒖𝒏𝒅 𝒉𝒆𝒆𝒇𝒕 𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒉𝒆𝒕 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒌𝒐𝒏 𝒗𝒐𝒍𝒉𝒐𝒖𝒅𝒆𝒏.
𝑫𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒆𝒏 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒍𝒆𝒌𝒌𝒆𝒓 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒌𝒌𝒆𝒓 (𝒗𝒐𝒐𝒓𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒆𝒏). 𝒁𝒐 𝒊𝒔 𝒍𝒊𝒋𝒏𝒆𝒏 𝒐𝒐𝒌 𝒛𝒆𝒆𝒓 𝒔𝒎𝒂𝒂𝒌𝒗𝒐𝒍 𝒆𝒏 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒗𝒐𝒍 𝒕𝒆 𝒉𝒐𝒖𝒅𝒆𝒏!
𝑫𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒑𝒕𝒆𝒏 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒐𝒐𝒌 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒕𝒆 𝒗𝒐𝒍𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒛𝒆𝒆𝒓 𝒔𝒎𝒂𝒂𝒌𝒗𝒐𝒍. 𝑶𝒐𝒌 𝒍𝒆𝒖𝒌 𝒐𝒎 𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒏𝒊𝒆𝒖𝒘𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒑𝒕𝒆𝒏 𝒎𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝑺𝒍𝒊𝒎 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒌𝒆𝒏.
𝑰𝒌 𝒃𝒍𝒆𝒆𝒇 𝒅𝒂𝒂𝒓𝒅𝒐𝒐𝒓 𝒐𝒐𝒌 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒈𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒆𝒆𝒓𝒅 𝒆𝒏 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒖𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒐𝒎𝒅𝒂𝒕 𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂𝒂𝒕 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒖𝒊𝒕𝒃𝒍𝒆𝒆𝒇! 𝑫𝒆 𝒌𝒊𝒍𝒐’𝒔 𝒓𝒂𝒂𝒌𝒕𝒆 𝒊𝒌 𝒌𝒘𝒊𝒋𝒕 𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒗𝒐𝒆𝒍 𝒎𝒆 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒇𝒊𝒕.
𝑰𝑲 𝑩𝑬𝑵 𝑽𝑨𝑵 𝑲𝑳𝑬𝑫𝑰𝑵𝑮𝑴𝑨𝑨𝑻 48 𝑵𝑨𝑨𝑹 38 𝑮𝑬𝑮𝑨𝑨𝑵!!!
𝑰𝒌 𝒌𝒓𝒊𝒋𝒈 𝒅𝒂𝒈𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒎𝒊𝒋 𝒅𝒊𝒕 𝒔𝒕𝒂𝒂𝒕 𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒈𝒐𝒆𝒅 𝒊𝒌 𝒆𝒓𝒖𝒊𝒕 𝒛𝒊𝒆. 𝑯𝒆𝒕 𝒊𝒔 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒕𝒆 𝒛𝒊𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒈𝒆𝒛𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒛𝒐𝒗𝒆𝒆𝒍 𝒃𝒆𝒏 𝒂𝒇𝒈𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏. 𝑫𝒊𝒕 𝒌𝒐𝒎𝒕 𝒐𝒐𝒌 𝒛𝒆𝒌𝒆𝒓 𝒅𝒐𝒐𝒓 𝒉𝒆𝒕 𝒈𝒆𝒃𝒓𝒖𝒊𝒌 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝑺𝒍𝒊𝒎 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒆𝒏.
𝑰𝑲 𝑩𝑬𝑵 𝑺𝑼𝑷𝑬𝑹 𝑻𝑹𝑶𝑻𝑺 𝑶𝑷 𝑴𝑬𝒁𝑬𝑳𝑭, 𝑴𝑨𝑨𝑹 𝒁𝑶𝑵𝑫𝑬𝑹 𝑫𝑬 𝑯𝑼𝑳𝑷 𝑽𝑨𝑵 𝑳𝑰𝑵𝑫𝑨 𝑾𝑨𝑺 𝑯𝑬𝑻 𝑴𝑬 𝑴𝑰𝑵𝑫𝑬𝑹 𝑮𝑶𝑬𝑫 𝑨𝑭𝑮𝑬𝑮𝑨𝑨𝑵!
𝑳𝒊𝒏𝒅𝒂, 𝒃𝒆𝒅𝒂𝒏𝒌𝒕 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒂𝒍 𝒋𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒖𝒏 𝒆𝒏 𝒔𝒖𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒆𝒏 𝒘𝒂𝒕 𝒃𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒃𝒍𝒊𝒋 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒂𝒓 𝒕𝒆𝒓𝒖𝒈 𝒃𝒊𝒋 𝒋𝒐𝒖 𝒃𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒑𝒕𝒆. 𝑬𝒏 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒖𝒓𝒍𝒊𝒋𝒌 𝒛𝒂𝒍 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒌𝒐𝒎𝒆𝒏𝒅 𝒋𝒂𝒂𝒓 𝒐𝒐𝒌 𝒂𝒇 𝒆𝒏 𝒕𝒐𝒆 𝒛𝒊𝒆𝒏. 𝑰𝒌 𝒃𝒍𝒊𝒋𝒇 𝒛𝒆𝒌𝒆𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒂𝒂𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓𝑺𝒍𝒊𝒎 𝒈𝒆𝒃𝒓𝒖𝒊𝒌𝒆𝒏.
𝑬𝒆𝒏 𝒌𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝒔𝒕𝒐𝒌 𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒖𝒓!“
Lees hieronder het persoonlijke verhaal van deze topper! ☟︎☟︎☟︎
☞︎ Afvallen, dat is niet makkelijk om alleen te doen.
Ik kon meteen terecht bij Linda nadat ik met haar contact opnam. Bij het eerste gesprek kreeg ik meteen een goed gevoel en ben gelijk gestart.
De weegmomenten zijn echt een motivatie en als het soms iets tegenviel had Linda altijd bemoedigende woorden.
Inmiddels ben ik al een tijdje op gewicht en spreek ik maandelijks een weegmoment af om het vertrouwen in mezelf te laten groeien. Dat hoort er namelijk bij, dat je na het behalen van je streefgewicht nog begeleiding krijgt om je gewicht te behouden.
Dat vind ik een enorm pluspunt en helpt mij enorm om me bewust te blijven van mijn gewicht en het blijvend aanpassen van mijn levensstijl. ☜︎♡︎
Jij wil toch ook stralen tijdens de feestdagen?
Mijn naam is Linda en ik ben moeder van drie jonge kinderen van 1, 4 en 5 jaar. Afgelopen jaren hebben volop in het teken gestaan van zwangerschappen en ben ik een jaar lang behoorlijk ziek geweest. Door een fout was ik (zonder mijn weten) afhankelijk geworden van morfine. Ik werd er helemaal gek van, kon niet meer slapen en eten en kon een jaar niet zelf voor mijn kinderen zorgen. De arts schoof het af op psychische problemen en gaf me er slaappillen, rustgevende medicijnen en antidepressiva voor. Achteraf bleek het te liggen aan een gebrek aan enzymen die morfine afbreken en ik daarom zo heftig op dit middel reageerde. Toen ik eenmaal afgekickt was (in 3 maanden van 4 verschillende middelen) werd ik weer helemaal de oude!
Na deze heftige tijd was ik helemaal versuft en woog ik nog maar 50 kilo. Gelukkig werd ik daarna snel weer de oude vrolijke ik en werd ik zwanger van ons derde kindje!
Tijdens de zwangerschap was ik erg veel aangekomen, mijn lichaam hield alles vast want die was gewend niks binnen te krijgen. Ik besloot dat het nu tijd was om weer aan mezelf te gaan denken. Ik wilde weer een gezonde levensstijl met een goed eetpatroon. Het werd tijd dat mijn lichaam na 4 jaar weer van mij werd!
PS. food & lifestyle programma
Op internet kwam ik bij PS. food & lifestyle terecht en het sprak me meteen aan! Een gezond eetpatroon aanleren dat normaal is en je kunt blijven volhouden. 6 keer per dag eten, lekkere tussendoortjes en gewoon nog een boterham kunnen eten. Maar dan een koolhydraatarme 😉 Ik vind het heel fijn dat ik een gezond eetpatroon aanleer dat ook passend is binnen een druk gezinsleven, waarbij ik mee kan eten met de rest en wat niet lastig klaar te maken is.
Daarnaast heb ik ontzettend veel aan de hulp van mijn lieve PS. food & lifestyle coach. Ze heeft mij veel geleerd hoe ik een gezond eetpatroon kan toepassen op basis van mijn wensen. Ze staat altijd voor me klaar en met vragen of moeilijkheden kan ik haar altijd appen of bellen.
In balans blijven
Ook nu ik al een tijdje geleden mijn doel heb bereikt, gaat het nog steeds super goed met me. Ik voel me goed en kan alles aantrekken wat ik wil. Ik heb geleerd om vaste eetmomenten op een dag te plannen en dat gaat nu helemaal vanzelf. Ik weet wat normale porties zijn en welke voedingsmiddelen ik het beste kan vermijden. Ik ga nog steeds elke maand naar mijn coach. We bespreken dan hoe het gaat en zo lukt het om mijn doel ook te behouden.
Ik heb veel zin in de feestdagen, mijn outfit hangt al klaar!
Tatiana Voorbrood minus 16 kilo
Ik was altijd de persoon die alles kon eten zonder aan te komen, tot na mijn tweede zwangerschap. Mijn hormonen waren uit balans en de chocolade kwam elke dag uit de kast. Mijn lichaam schreeuwde om suiker en het leek alsof ik maar niet verzadigd raakte. De kilo’s zijn er daardoor ook snel aangekomen
Al snel merkte ik dat ik hier iets aan moest doen. Ik heb uiteindelijk verschillende dingen gedaan en geprobeerd om op eigen kracht af te vallen. Dit bleek voor mij niet de beste manier te zijn en kwam telkens weer aan. Heel frustrerend!
Toen ik via een kennis hoorde over PS. food & lifestyle, heb ik direct een afspraak gemaakt voor een intake gesprek bij het PS. food & lifestyle center bij mij in de buurt. Eerlijk gezegd, was ik nog wel wat sceptisch. Zoveel lekkere dingen eten, 6 x per dag en dan toch afvallen? Ik dacht, ik probeer het gewoon. En met die beslissing ben ik nu erg blij. PS. food & lifestyle was echt de reset voor mij die ik nodig had. Het prettigste vond ik dat je totaal geen honger gevoel hebt en ook gewoon met je gezin kan avondeten zonder apart te hoeven koken. Nu ben ik een jaar later nog steeds op gewicht. Ik heb van mijn coach geleerd anders te eten, en niet minder. Te genieten en toch in balans te blijven.
Ik voel me fitter en lekkerder in mijn vel dan ooit. Dit gun ik iedereen.
blijbylinda.nl 