Nieuw jaar, nieuwe kansen! Je hebt jezelf beloofd dat dit jaar anders wordt, dat je nu echt werk gaat maken van je gezondheid. Maar waar begin je, en hoe houd je het vol?
Met het 4 weken Power Plan helpen we jou naar je doel.
Start jouw Power Plan vandaag!
- Gemak en structuur met weekmenu’s en recepten
- Persoonlijke coaching zodat jij gemotiveerd blijft
- Blijvende resultaten door het aanleren van een gezonde levensstijl
Wat is het 4 weken Power Plan?
Afvallen kan lastig zijn. Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar helaas zonder het gewenste resultaat. Heb je geen idee waar je eigenlijk precies op moet letten, mis je gebrek aan structuur of lukt het niet om vol te houden? Wij begrijpen die struggles.
Het 4 weken Power Plan is jouw start naar een gezond leefgewicht, volledig afgestemd op gemak en structuur. Dit programma bevat alles wat je nodig hebt om blijvend resultaat te behalen.
Wat kun je verwachten?
- 4 Weekboxen met een gevarieerd aantal koolhydraatarme, eiwitrijke producten
- Gemakkelijke weekmenu’s met lekkere recepten
- Persoonlijke begeleiding van jouw coach
- Advies voor een gezonde levensstijl
Jouw resultaat
Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
Geen jojo-effect meer
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week
Het verhaal van Domini
Ik wilde dit jaar echt gaan knallen!
Het ging me gemakkelijk af
Verschillende bekenden van mij hadden mega successen behaald bij een voedingscoach. Zij werkt met het PS. food & lifestyle programma endat sprak me direct aan. Een programma dat gebaseerd is op een koolhydraatarm en eiwitrijk eetpatroon, waardoor je alleen je vetmassa gaat verbranden en je spiermassa behoudt. Dit onder persoonlijke begeleiding van een coach, zodat je ook echt leert wat werkt in jouw situatie en past bij jouw lichaam.
In fase 1 van het PS. food & lifestyle programma wilde ik echt knallen. Ik hield me strikt aan het programma en vond het niet moeilijk om bepaalde dingen te laten staan. Ik was zo vastberaden om aan mezelf te werken, dat dit me gemakkelijk afging.
Dagelijkse eetpatroon
Mijn dagelijkse menu bestond uit 6 eetmomenten. Ik ontbeet altijd met kwark en granola, door de dag heen 3x een tussendoortje, ik had crackers met eiwitrijk beleg en groenten voor de lunch en vlees of vis met groenten voor het avondeten.
Een van mijn favorieten werd de zelfgemaakte eiersalade. Dat is een echte aanrader!
Ik voel me weer zelfverzekerd
Afgelopen jaren stonden in het teken van zwanger zijn, wat heel bijzonder is, maar daardoor was ik mezelf een beetje kwijtgeraakt. Nu voel ik me weer mezelf én zelfverzekerdenik geniet weer van nieuwe, leuke kleding kopen!
Een echte eyeopener die ik kreeg dankzij het PS. food & lifestyle programma, was dat ik met relatief ‘kleine’ veranderingen grote dingen heb kunnen bereiken én dat ik dit heb kunnen blijven volhouden. En daar ben ik ontzettend trots op!
Mijn tip
Mijn motto bij ongezonde keuzes is: “Is het een 9 waard?”. Als het dat niet is, laat ik het staan. Want dan is het, het niet waard. Dit principe helpt me enorm en werkt nog steeds top.
Wil jij ook aan de slag met jouw goede voornemens?
Wil jij het jaar goed van start gaan en net als Domini ook weer lekker in je vel zitten? Ga voor een blijvend resultaat. Ik ben er voor je, samen zetten we de stap naar jouw leefgewicht!
Met het 4 weken Power Plan maak jij een vliegende start! Met 4 weekboxen met daarin de koolhydraatarme producten, 4 handige weekmenu’s met lekkere recepten en mijn persoonlijke begeleiding bereik jij dit jaar jouw doel!
blijbylinda.nl 